В последнее время значительное внимание
уделяется психологической подготовке
человека к критическим ситуациям. Чаще
всего человека убивает не отсутствие
спасательных средств, а растерянность и
страх, психологическая
неподготовленность к борьбе со стихией.
Не теряться, активно бороться за
спасение свое и судна, трезво оценивать
свое состояние и возможности - закон
поведения при аварии. К аварии нужно
готовиться, как к преодалению порогов, т.
е. тренироваться в основных действиях и
приемах: умении покинуть перевернутое
судно, плавании в спасательном жилете по
бурной воде, бросании и приеме
спасательного конца. В аварийной
ситуации необходимы постоянный
самоконтроль и контроль за обстановкой
на реке. Перевернувшись с байдаркой,
нужно выплыть и держатся за нее. Следует
по возможности не выпустить из руки
весла, и схватившись за обвязку закинуть
его на дно байдарки. Плывя вместе с
судном, надо стараться как можно быстрее
пристать к берегу. Если байдарка
находится в улове или на плесе, и вы не
лишились весла, забирайтесь на байдарку
верхом и подгребите к берегу (рекомендовано
для каркасно-надувных и надувных
байдарок). Находясь в воде, следует
помнить об основных опасностях - ударах
о камни, сбоях в дыхании, переохлаждении.
Чтобы ослабить удары о камни,
необходимо занять в воде правильное
положение - поднять и слегка согнуть
ноги. От ударов о камни можно защитится
также веслом или байдаркой. Удары о
камни наиболее вероятны на сложных
участках реки. Поэтому, если впереди
серьозное препятствие ( крутой водослив,
водопад, частые камни), лучше бросить
судно и самому добраться до берега. Если
до начала опасного участка сделать это
нельзя, можно зайти в "тень" камня и
там ждать подачи с берега спасконца.
Чаще всего ударам о камни подвергаются
конечности, но гораздо опаснее удары по
жизненно важным центрам, могущие
вызвать потерю сознания или болевой шок.
Существует и другая точка зрения - удары
о препятствия далеко не всегда страшны.
Вода обходит большие камни, и человека в
конечном итоге протащит мимо, а если и
ударит, то не сильно. Другое дело,
препятствия, проницаемые для воды:
завалы, деревья, гребенки узких острых
камней, тросы, железный хлам, низко
нависающие на водой выступы скал; от них
ничего не защитит, от них надо убегать,
выжимая всю силу из рук и ног. Сбои в
дыхании возникают из-за недостаточной
подъемной силы спасжилета, из-за
несоответствия ритма дыхания характеру
волнения на реке или из-за усталости от
усиленной работы по выходу на берег.
Высокие валы при любом спасе накрывают с
головой, поэтому ритм дыхания нужно
привести в соответствие с чередованием
валов. Работать до полного изнеможения с
целью выхода на берег нужно только тогда,
когда есть на то реальная возможность.
Очень опасно переохлаждение организма.
Время наступления такого момента
зависит от физического состояния,
возраста и типа нервной системы каждого
человека, однако 10-15 минут - крайний срок
пребывания в холодной воде горных рек.
Если за 5-7 минут не удалось причалить к
берегу с байдаркой самостоятельно,
нужно ее бросать и прибиваться к берегу
самому. Главное - не быть пассивным,
действовать, исходя только из своих сил
и возможностей, не дожидаясь, теряя
время, помощи товарищей.
